中医思维：寒则暖督脉（脊椎及其两侧，特别是上半背部）

止于至善

中医思维：寒则暖督脉（脊椎及其两侧，特别是上半背部）

暖背之术：艾灸大椎，热水袋暖背，电吹风吹背（便捷），浴霸暖背，暖气贴背，贴暖宝宝，睡电热毯，靠炉子烘背；搓背到发热；可乐煮姜丝，生姜红糖水，葱头豆豉水，紫苏水，酸辣汤，较热的白开水（便捷）

发汗祛邪之术：大椎吮痧，大椎和上半身刮痧；坐加热坐垫；泡脚……令娃哭得满身汗（虐法[捂脸]）

当寒邪来袭的第一时间就要使用任何你能想到、做到的方法，让经络通畅起来，气血流通。——掐掉感冒初起的火苗，中医的智慧。